鲜灵芝炖乌鸡
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜灵芝炖乌鸡营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜灵芝炖乌鸡的食材2人份
- 乌骨鸡1只
- 枣（鲜）20粒
- 食盐少许
鲜灵芝炖乌鸡的做法
1
取鲜灵芝的三分之一（先将灵芝上的孢子粉刮下来备用）
2
猪蹍肉洗净免切飞水备用
3
乌鸡斩四大块，去皮洗净飞水备用
4
红枣用刀背略拍去除枣核，灵芝切小条备用
5
紫砂煲里注入适量的清水，放入所用汤料
6
加盖调慢炖档三到四小时即可，关火前十分钟放入孢子粉搅匀
7
调入适量的盐即可食用