蜂蜜豌豆泥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
豌豆黄做成泥，营养丰富，做馅料。
蜂蜜豌豆泥营养建议
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含糖量 18.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜豌豆泥的食材2人份
- 豌豆黄200克
- 红枣5个
- 蜂蜜适量
- 水适量
- 芝麻少许
蜂蜜豌豆泥的做法
1
准备豌豆黄
2
寖泡8小时左右
3
放入电饭煲中
4
准备红枣
5
放入电饭煲中
6
添加适量的水
7
按键开始煮
8
煮熟后再用料理机打成泥
9
浇上适量蜂蜜，撒上少许芝麻，就可以享用了，也可以做成豆包。剩余的可以放入冰箱冷冻
成品图
