苹果辣甘蓝
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
甘蓝做拌菜加入苹果味道更鲜美
苹果辣甘蓝营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
苹果辣甘蓝的食材2人份
- 苤蓝300克
- 金针菇100克
- 苹果一个
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 辣椒酱适量
- 白醋少许
苹果辣甘蓝的做法
1
准备甘蓝洗净掰成小块
2
焯水
3
金针菇洗净焯水
4
将甘蓝放入碗中
5
加入金针菇
6
放入苹果丝
7
放入少许盐，鸡精
8
朝鲜辣椒酱
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放入辣椒酱，少许酱油，白醋
10
拌均匀即可
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装入盘中，味道清香
成品图
苹果辣甘蓝的烹饪技巧
这种拌菜不宜太咸