丝瓜口蘑汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 丝瓜味道清新，且又脆嫩又爽口，两种食材一结合，再加上最能提鲜的大虾仁，这碗汤不用尝，你就知道有多鲜美了！
丝瓜口蘑汤 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜口蘑汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 丝瓜120克
- 虾仁50克
- 口蘑3个
- 蔬果调味料、柠檬适量
丝瓜口蘑汤 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：丝瓜120克、虾仁50克、口蘑3个 辅料：蔬果调味料、柠檬 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★☆
2
虾仁放上柠檬片提前腌制15分钟。 *用柠檬片腌制后能够很好祛除海鲜的腥味，还有股淡淡的柠檬香
3
丝瓜去皮切成滚刀块。 *滚动丝瓜，用斜立刀的方法切成块，这样做出来会更好吃。
4
口蘑切成小片，然后放入沸水锅中焯水捞出。 *口蘑片切的不用太薄，厚实一点会更好吃，不用口蘑换成其他菌菇类也可以
5
热锅刷油，放入腌制好的虾仁进行翻炒。
6
然后加入口蘑、丝瓜，继续翻炒至变色
7
最后在锅中加入适量热水，一直熬煮到沸腾状态。
8
加点儿蔬果调味料，用勺子搅拌均匀后盛出。 *果蔬调味料用来提鲜是极好的，当然你也可以换成鲜菇粉，或者少量的盐。
9
这一碗丝瓜口蘑汤就做好了，光翠绿的颜色看上去就食欲满满，又鲜又润喉，只怕娃一碗都不够喝呢！
成品图
