豆腐皮包三色丝
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
豆腐皮包三色丝营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆腐皮包三色丝的食材2人份
- 豆腐皮150g
- 胡萝卜50g
- 金针菇50g
- 生粉适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 小葱适量
豆腐皮包三色丝的做法
1
把胡萝卜与窝笋切成丝
2
准备一热水，先把豆腐皮稍稍的烫一下取出
3
把胡萝卜丝放进去
4
再把窝笋丝放进去焯，焯熟后取出沥干水份，待用
5
把金针菇也焯一下
6
把豆腐皮平摊在案板上，在中间放入胡萝卜、窝笋、金针菇，放成长条形的
7
然后包起来，把所有的豆腐皮全部包好蔬菜
8
在锅里加入生抽、糖、适量的生粉水与葱花兑成汤汁
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浇在包好的豆腐皮上面即可