菜花西红柿牛骨汤
- 煲
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
菜花和西红柿在我家是非常组合，牛骨有一股特别的味道，它配上西红柿的酸特别的清爽可口
菜花西红柿牛骨汤营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菜花西红柿牛骨汤的食材2人份
- 菜花适量
- 西红柿2个
- 牛骨几块
- 胡萝卜1根
- 盐适量
菜花西红柿牛骨汤的做法
1
菜花切小块，用开水把西红柿和菜花烫一遍
2
胡萝卜和西红柿切小块
3
牛骨头也用开水先烫一下去除血水
4
放水滚开后小火煮1个小时，再焖30分钟
5
继续把汤煲开，由于锅小，我把骨头取出来几块，放入菜花，胡萝卜和西红柿
6
加盖再煮20分钟，调好味焖20分钟就可以吃了
成品图
