红枣窝窝头
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
好吃的粗粮
红枣窝窝头营养建议
-
含糖量 28.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣窝窝头的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)100克
- 糯米粉30克
- 牛奶120克
- 阿胶枣8颗
- 糖5克
红枣窝窝头的做法
1
玉米面100克，糯米粉30克
2
红枣去核，切碎
3
红枣放入面粉糯米粉里，搅拌均匀，牛奶加入糖加热烧开，倒入拌好的面粉中搅拌\n
4
揉成光滑的面团儿醒十分钟，盖上保鲜膜儿\n
5
面团揉成长条\n
6
用手捏，里面用手做一个小洞
7
静置15分钟，放到蒸锅上大火烧开，中火15分钟就可以出锅了
成品图
