8+月龄宝宝辅食之果蔬蝴蝶面
- 蒸
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
宝宝到了8个多月，可以考虑添加面条了，尤其是不爱吃水果蔬菜的宝宝，麻麻们可以自己动手，做一些既美味又营养的果蔬面给宝宝吃，纯天然、绿色无调加，对挑食的宝宝来说是一种很好的治愈方法……
8+月龄宝宝辅食之果蔬蝴蝶面营养建议
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含糖量 20.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
8+月龄宝宝辅食之果蔬蝴蝶面的食材2人份
- 面粉适量
- 火龙果汁适量
- 南瓜汁适量
- 山药泥适量
- 紫薯泥适量
- 无无
8+月龄宝宝辅食之果蔬蝴蝶面的做法
1
取新鲜的火龙果、山药、南瓜、紫薯适量，以自己做的量为准，除了火龙果，其余三种去皮蒸熟，然后将四种食物榨汁，比较干稠的需要加一点温水一起榨汁，比如山药和紫薯
2
将榨成汁的果蔬分别与适量面粉混合，揉成相应的面团，直至厚实光滑，然后将揉好的面团醒20min左右
3
将面团擀成薄饼，用模具压花（可用啤酒瓶盖代替），再用筷子从中间轻轻一夹，就能看出漂亮的蝴蝶形状（同时我也做了其他卡通形状的果蔬面），做好的果蔬面放在室温条件下晾一晚上，使其自然风干，方便保存
4
第二天将风干的果蔬面密封包装，放干燥阴凉处可以保存一个星期左右，随吃随取
成品图
8+月龄宝宝辅食之果蔬蝴蝶面的烹饪技巧
擀面时越薄越好，太厚了不易煮熟；2.可以用其他有颜色的果蔬代替；3.煮面时适当煮烂点，尤其是蝴蝶面，分次加冷水煮熟，方便宝宝吞食……