鸡蛋炒菜花
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋炒菜花营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋炒菜花的食材2人份
- 菜花300g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 淀粉适量
- 鸡精适量
鸡蛋炒菜花的做法
1
菜花掰成小块，洗净备用
2
葱花切好，鸡蛋两个
3
炒锅上火，放入油，油热后放入葱花，爆香
4
然后磕入鸡蛋
5
鸡蛋熟后，放入菜花
6
最后放入水，放盐调味盖上锅盖
7
取一个小碗，调一点水淀粉备用
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等到菜花熟了的时候，淋入水淀粉，和鸡精
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装盘