银耳雪梨冰糖水
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
银耳雪梨冰糖水营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨冰糖水的食材2人份
- 雪梨2个
- 银耳30g
- 冰糖适量
银耳雪梨冰糖水的做法
1
所有材料
2
雪梨洗净削皮，切4分1，去核
3
银耳泡发
4
发后，洗净去掉黄色的根部，掰小
5
枸杞洗一下（留下几粒）
6
冰糖备用
7
把所有材料放入炖盅
8
隔水炖1个半钟
9
炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞
10
【银耳雪梨冰糖水】做好了