茄子肉丁盖浇饭
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- 新手尝试
茄子肉丁盖浇饭营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茄子肉丁盖浇饭的食材2人份
- 茄子150g
- 胡萝卜50g
- 五花肉50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 淀粉适量
茄子肉丁盖浇饭的做法
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食材准备好
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肉切成小丁
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茄子去皮切成小丁，胡萝卜切丁
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葱切片备用
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锅里放油放入葱花炝锅
6
把切好的肉丁倒入锅中翻炒
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然后倒入茄丁和胡萝卜丁翻炒，加盐调味
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加入少许水把菜煮一下，这样会有一些汤汁
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汤汁收的差不多的时候，倒入水淀粉
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菜就做好了
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然后盛一碗白米饭把菜浇到上边就可以了