苦瓜炒豆泡
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- 新手尝试
苦瓜炒豆泡营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜炒豆泡的食材2人份
- 油豆腐200g
- 苦瓜1根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 蒜适量
苦瓜炒豆泡的做法
1
苦瓜和豆泡切片备用
2
锅里加油煸炒蒜头。
3
接着放少许糖炒苦瓜。
4
待苦瓜翻炒的差不多时，下豆泡一起翻炒。
5
最后加少许水和调料一起翻炒入味即可。
6
最后的成品。