西红杮炒鸡蛋
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- 新手尝试
西红杮炒鸡蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西红杮炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 蒜两瓣
西红杮炒鸡蛋的做法
1
准备好食材
2
将鸡蛋打入碗里，并放上少许盐，打散鸡蛋成鸡蛋液
3
将西红杮切成块，大蒜切成片
4
锅内加入适量油，将鸡蛋炒熟盛出
5
锅内加入适量油，将大蒜片放入炒香
6
将西红杮放入锅内翻炒
7
向锅内放入少许盐，再放入四小勺白糖翻炒
8
将炒好的鸡蛋加入翻炒，若水份少可加少许水，如果喜欢汤汁配米饭就多放一些。汤汁粘稠，即可关火出锅