菠菜拌金针菇
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
家常菜---菠菜拌金针菇
菠菜拌金针菇营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜拌金针菇的食材2人份
- 菠菜200克
- 胡萝卜1段
- 金针菇1包
- 醋适量
- 蚝油适量
- 味极鲜酱油适量
- 蒜泥适量
菠菜拌金针菇的做法
1
菠菜洗净切段
2
菠菜焯水后控水
3
金针菇剪掉根部洗净
4
金针菇焯水后控水
5
胡萝卜去皮洗净切成丝
6
菠菜，金针菇，胡萝卜放入干净盆中
7
加入蒜泥，味极鲜酱油
8
加入蚝油
9
加入醋拌匀装盘即可
成品图
菠菜拌金针菇的烹饪技巧
加入蚝油后咸度基本上够了，口味重的可以再加点盐。可以根据自己的口味加入香油，辣椒油等调味料