蒜苔炒海鲜菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
买过几次海鲜菇，孩子就爱上了，经常在我面前说喜欢吃那个菇，所以特意买了做给孩子吃的，这家伙对菇类都是情有独衷呀，不过这种菇的确很鲜美，用来煲汤或炒都非常好吃。
蒜苔炒海鲜菇营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜苔炒海鲜菇的食材2人份
- 蒜苔150克
- 海鲜菇110克
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 酱油1勺
- 鸡精半勺
- 辣椒酱半勺
蒜苔炒海鲜菇的做法
1
准备好海鲜菇
2
准备好蒜苔
3
蒜苔切段洗净
4
海鲜菇撕破洗好
5
锅热油，下姜丝炒一下
6
加入海鲜菇
7
国点辣椒酱
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加点酱油烧一下
9
加入蒜苔
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加盐
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加鸡精调味炒熟
12
装盘
成品图
蒜苔炒海鲜菇的烹饪技巧
海鲜菇加入锅，加酱油和豆瓣酱烧一下，味道更鲜香
蒜苔炒断生即可