紫薯米浆
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- 其它口味
- 新手尝试
紫薯米浆营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯米浆的食材2人份
- 紫薯100g
- 大米50g
- 水1000ml
紫薯米浆的做法
1
紫薯去皮切粒，大米淘洗泡好
2
把大米与紫薯倒豆浆机桶中加上100ml的水
3
“米糊”健煮约25分钟
4
煮好的紫薯米糊
5
倒碗中即可食用