香辣花生米
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品
香辣花生米营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
香辣花生米的食材2人份
- 花生适量
- 辣椒粉适量
- 油适量
- 盐适量
香辣花生米的做法
1
花生米
2
油锅炒花生
3
\n花生炒香后放入辣椒粉
4
盐，拌均匀后出锅