海苔燕麦鸡蛋软饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
早餐饼
海苔燕麦鸡蛋软饼营养建议
-
含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海苔燕麦鸡蛋软饼的食材2人份
- 面粉适量
- 燕麦适量
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 海苔2片
- 植物油少量
- 蒜苗适量
海苔燕麦鸡蛋软饼的做法
1
准备好材料燕麦提前浸泡1晚
2
将燕麦、面粉、蒜苗碎、海苔碎、鸡蛋、食盐、花椒粉放入碗中
3
加入适量清水，搅拌成面糊
4
电饼铛里加入少量底油，舀入面糊，使之均匀分布
5
盖上盖子，将软饼煎至两面发黄即可
6
开吃吧，很香！
7
韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
成品图
