罗汉果川贝炖雪梨
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
罗汉果川贝炖雪梨营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
罗汉果川贝炖雪梨的食材2人份
- 雪梨1个
- 罗汉果1/2个
- 冰糖适量
罗汉果川贝炖雪梨的做法
1
先将雪梨顶部切下当成盖子
2
然后用铁汤勺挖空内核，变成一个容器
3
将罗汉果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中
4
倒入一克的川贝母粉，放入冰糖一小块
5
最后盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制一个小时即可食用