吐司芋泥卷
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
芋头含有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。做成小点心外出郊游可以带着走，当早餐点心也不错
吐司芋泥卷营养建议
-
含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
吐司芋泥卷的食材2人份
- 芋头80克
- 吐司2片
- 白糖适量
- 花生碎适量
吐司芋泥卷的做法
1
芋头洗净去皮后入蒸锅蒸十五分钟
2
蒸好的芋头加入白糖压成泥
3
加入花生碎拌均匀
4
吐司去边后用擀子擀扁
5
铺上芋泥后卷成圆形
6
卷好后一条可以切成两块或者直接一整条吃都随意的了
成品图
