排骨玉米汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
排骨玉米汤营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨玉米汤的食材2人份
- 猪肋排500克
- 玉米1个
- 胡萝卜段100克
- 料酒10克
- 蒜瓣适量
- 盐3克
排骨玉米汤的做法
1
凉水入锅，焯水去血沫
2
清水煮沸，倒入猪肋排，加料酒和蒜瓣
3
大火煮沸
4
转小火煮30分钟
5
倒入玉米和胡萝卜，小火煮20分钟
6
加盐，小火煮20分钟
成品图
