酸奶水果沙拉
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
女儿的营养甜品
酸奶水果沙拉营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果沙拉的食材2人份
- 酸奶200克
- 猕猴桃半个
- 菠萝2片
- 蓝莓6个
- 蔓越莓干5克
- 榛子8个
酸奶水果沙拉的做法
1
准备原材料，猕猴桃、菠萝切丁
2
酸奶杯铺一层猕猴桃丁
3
铺一层酸奶
4
再铺一层菠萝丁
5
再铺一层酸奶
6
点缀蔓越莓干和坚果
7
摆上蓝莓就可以享用了
成品图
酸奶水果沙拉的烹饪技巧
水果、坚果都可以换成自己喜欢的
煮点西米或者放点蜜红豆也是极好的