五彩汤圆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
自己做的食物，健康、卫生。
五彩汤圆营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五彩汤圆的食材2人份
- 糯米粉300克
- 紫薯3个
- 红薯3个
五彩汤圆的做法
1
根据自己的量来决定材料个数
2
尽量把黑点去掉
3
蒸熟就可以出锅
4
将红薯和紫薯分别装入不同的碗里，用勺子压成泥状，加入适量的糯米粉揉成面团
5
装盘冷冻
6
在锅里加入适量的水煮沸，放入汤圆，等汤圆飘浮时加入少量米酒一同煮，放入小量冰糖
成品图
