香芹百合
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
轻食 健康 营养
香芹百合营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香芹百合的食材2人份
- 欧芹200克
- 胡萝卜半个
- 百合50克
- 腰果12克
- 姜适量
- 盐适量
- 植物油适量
香芹百合的做法
1
准备食材:香芹（切段焯水） 胡萝卜（切片焯水） 百合（焯水） 腰果（烤熟） 姜蓉（姜擦成蓉）
2
锅热后倒入适量植物油
3
放入姜蓉炒香
4
放入胡萝卜翻炒
5
放入香芹和百合翻炒
6
放入适量盐翻炒
7
放入腰果翻炒均匀即可
8
轻食 香芹百合
成品图
香芹百合的烹饪技巧
我这里用的是香芹 也可以用西芹或水芹都可以哦\n2.因为要突出食材本来的味道 调味料就只选择啦姜和盐 如觉得口味太过清淡 可适当放些蚝油也是可以的