烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
烤红薯营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 红薯2个
- 锡纸1张
烤红薯的做法
1
红薯洗干净
2
用锡纸包好
3
放入烤箱
4
放进烤箱中层，上下火，180度，烤50分钟