美味煎蛋
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单又美味
美味煎蛋营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
美味煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋2只
- 油3克
- 蒸鱼豉油5克
美味煎蛋的做法
1
准备两个鸡蛋
2
热锅入油
3
打入鸡蛋
4
煎至底部定型，把鸡蛋合起来
5
重新入油，打入另一只鸡蛋
6
小火把鸡蛋慢慢煎熟
7
出锅啦
8
加入蒸鱼豉油即可
成品图
