微波炉版蒜香烤茄子
- 烤
- 葱香味
- <15分钟
- 初级入门
微波炉版蒜香烤茄子
微波炉版蒜香烤茄子营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉版蒜香烤茄子的食材2人份
- 茄子四个
- 大蒜一头
- 剁椒酱三勺
- 肉馅三勺
微波炉版蒜香烤茄子的做法
1
大蒜剁成泥
2
把蒜泥，剁椒，肉馅放油锅里炒出香味
3
入微波炉烤，中间拿出来翻面
4
茄子烤软后用筷子弄开
5
铺上蒜泥后放微波炉再烤，我只烤了两分钟，吃的时候发现不够入味，可适当延长烤的时间
成品图
