煎紫薯馒头
- 煎
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
美味佳肴。
煎紫薯馒头营养建议
-
含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煎紫薯馒头的食材2人份
- 紫薯馒头2个
- 鸡蛋1个
- 浓稠酸奶10克
- 盐1克
- 油10克
煎紫薯馒头的做法
1
鸡蛋打散加酸奶，盐，搅拌均匀
2
紫薯馒头切薄片状
3
锅放油预热二分钟
4
把紫薯馒头片放入鸡蛋液中均匀的沾满鸡蛋液
5
放入锅中煎至焦黄翻面再煎一分钟就可以了
成品图
煎紫薯馒头的烹饪技巧
小火慢煎