虾米烧嫩南瓜
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- 新手尝试
虾米烧嫩南瓜营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾米烧嫩南瓜的食材2人份
- 南瓜500g
- 虾50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
虾米烧嫩南瓜的做法
1
南瓜一个洗净，姜蒜备好
2
南瓜剖开掏干净瓤，一个太多了，只用半个算了
3
虾米提前用水冲下然后清水泡十分钟。然后捞出备用
4
南瓜切成小块
5
锅内烧油，下入切好的姜蒜和虾米炒香
6
下入南瓜炒匀，盖上盖焖熟
7
焖熟后即可放盐出锅