水果土豆泥沙拉
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
从小到大都是这么吃的，长得不好看，吃起来真好吃！
水果土豆泥沙拉营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果土豆泥沙拉的食材2人份
- 土豆三个
- 苹果两个
- 梨一个
- 沙拉酱5-7勺
水果土豆泥沙拉的做法
1
土豆削皮洗净切块，放进蒸锅蒸
2
蒸到筷子能捅进去就可以了
3
准备两个苹果
4
切块备用
5
土豆拿出来
6
用勺子捻成土豆泥
7
把水果倒进去
8
加入五到七勺到沙拉酱
9
搅拌均匀，装盘即可
成品图
水果土豆泥沙拉的烹饪技巧
土豆多一点才好吃
土豆要放凉才能和水果搅拌