咸肉炖素鸡
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
素鸡炖咸肉好吃又下饭。
咸肉炖素鸡营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咸肉炖素鸡的食材2人份
- 咸肉400克
- 素鸡1个
- 黑木耳10朵
- 玉米油150克
- 葱2根
- 姜2片
- 料酒1勺
咸肉炖素鸡的做法
1
准备食材
2
素鸡切片，热油锅煎至两面微黄
3
咸肉洗净，放入葱姜煮大火煮好
4
煎好的素鸡一切四
5
咸肉煮开，加入料酒
6
加入素鸡大火煮开转小火煮20分钟
7
加入黑木耳煮熟
8
撒上葱花即可
成品图
咸肉炖素鸡的烹饪技巧
咸肉很咸不用加盐