心形小馒头
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
心形小馒头
心形小馒头营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
心形小馒头的食材2人份
- 奶粉适量
- 酵母(干)适量
- 中筋粉适量
- 胡萝卜适量
- 无适量
心形小馒头的做法
1
胡萝卜去皮切块
2
料理机加清水打泥
3
过滤胡萝卜汁
4
搅拌成絮状
5
揉成光滑的面团
6
盖上保鲜膜，发酵至2倍大
7
反复揉搓排气
8
撒上干面粉，擀成薄饼
9
用模具凹出心形
10
放入蒸锅2次发酵10分钟
11
时间到后开火，大火蒸10分钟
成品图
