卤味鹌鹑蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
卤味鹌鹑蛋
卤味鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
卤味鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋500克
- 盐适量
- 小茴香2克
- 花椒2克
- 八角2个
- 桂皮1块
- 香叶3片
- 干辣椒适量
- 冰糖3克
- 老抽5克
- 水适量
卤味鹌鹑蛋的做法
1
鹌鹑蛋洗干净放进养生壶
2
加水没过鹌鹑蛋
3
煮10分钟左右
4
煮好把水倒出来
5
用力晃动，把鹌鹑蛋晃碎
6
把所有调料都放进去
7
加水没过鹌鹑蛋
8
再煮10多分钟
9
煮好后浸泡三四个小时入味再吃
10
或者直接倒进密封盒冷藏过夜浸泡更好
成品图
