素馅蒸饺
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这次的面粉里加入了胡萝卜 卖相不太好
素馅蒸饺营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素馅蒸饺的食材2人份
- 菠菜250g
- 韭菜50g
- 胡萝卜200g
- 面粉400g
- 文蛤100g
- 鸡蛋2个
- 五香粉10g
- 油10g
- 盐8g
素馅蒸饺的做法
1
播草切碎焯水
2
韭菜切好
3
花蛤 取肉
4
胡萝卜切丁
5
用搅拌机 榨汁
6
倒入面中 和好 饧一会儿
7
菠菜中放入韭菜 姜粉
8
放鸡蛋 花蛤肉
9
放盐 油 搅拌
10
包入馅
11
上锅蒸10分钟
成品图
