美味南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
超级喜欢的一款粥，看上去就很有食欲不是吗？而且做法超级简单哦。
美味南瓜粥营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
美味南瓜粥的食材2人份
- 南瓜100克
- 大米1小把
- 薏米仁1小把
美味南瓜粥的做法
1
把南瓜切成心形啦，很美吧。切一大块，去皮，抠掉种子
2
切成小块，因为用压力锅，很容易软烂，所以不需要太小
3
大米，准备了一小把，可以提前泡一下，比较容易煮烂
4
薏米仁准备了一小把，可以提前泡一下，比较容易煮烂
5
一起加到压力锅里，我要做两碗，所以就 加了两碗水，压力锅稳定排气后，调成最小火十分钟
6
压力锅排气后，用勺子搅动一下，南瓜就会变成糊了
7
来一碗吧
成品图
