三菜炒乌冬面
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
吃太多了外面的粉面，油，调料多，还贵，倒不如自己动手做一碗。
三菜炒乌冬面营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三菜炒乌冬面的食材2人份
- 乌冬面200克
- 胡萝卜小半截
- 小洋葱半个
- 青椒3个
- 鸡蛋1个
- 蒜叶适量
- 胡椒粉适量
三菜炒乌冬面的做法
1
将青椒.红萝卜切丝，洋葱切沫，蒜苗切段备用
2
将乌冬面用清水泡2分钟后沥干
3
将鸡蛋煎好后盛出放置碗中，下食用油煎热后将三菜放入锅中翻炒，约5分钟
4
炒熟三菜后将乌冬面放入炒3分钟加入蒜叶.胡椒粉.盐.香喷喷得炒乌冬面就大功告成了
成品图
三菜炒乌冬面的烹饪技巧
喜欢吃甜的你可以适量多放一点洋葱，但是切洋葱得时候，呵呵，我是闭着眼睛切的