黄瓜胡萝卜豆渣饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
每次做完豆浆，豆渣扔掉都觉得可惜，直接做成豆渣饼，算是废物利用么
黄瓜胡萝卜豆渣饼营养建议
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含糖量 20.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜胡萝卜豆渣饼的食材2人份
- 豆渣120克
- 面粉120克
- 黄瓜35克
- 胡萝卜35克
- 油适量
- 盐适量
- 水少许
黄瓜胡萝卜豆渣饼的做法
1
准备所有材料，胡萝卜黄瓜切丝，面粉内放入适量盐，少许油，水，搅拌至微干
2
放入豆渣，胡萝卜丝和黄瓜丝，搅拌均匀
3
平底锅内放入油，大火烧开后转小火
4
把豆渣饼糊搓成小球后压扁，放入平底锅
5
待底面金黄色后翻面继续煎
6
至双面都是金黄色即可关火食用
成品图
黄瓜胡萝卜豆渣饼的烹饪技巧
加入蔬菜，更有营养哦