紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 实至名归的又简单、又好吃，我已经把它记在小本本上了，以后一定要常做。
紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 紫薯160克
- 饺子皮8张
- 糖5克
- 牛奶（等量配方奶）30克
- 肉松20克
- 油适量
紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯160g、饺子皮8张、糖5g、牛奶（等量配方奶）30g、肉松20g 辅料：油 操作时间：15分钟 美味指数：★★★★★
2
紫薯去皮，切成小丁，上锅蒸15分钟左右。 *紫薯这次咱们给娃做馅，你们也可以换成红薯、南瓜、豆沙等食材。
3
熟透后取出，紫薯丁中加入牛奶、糖，捣成泥状。 *姐妹们要根据买来的紫薯水分多少，对牛奶克数进行微调，尽量调和的软一点，这样会更好吃。牛奶可以用等量冲泡好的配方奶代替
4
将饺子皮擀薄，边缘处用手抹一层清水防粘
5
在饺子皮中加入适量紫薯馅，用筷子摊平
6
紫薯馅上方再加入少量肉松。没有肉松，也可以换成奶酪呀！
7
将馅包起来，给肉松饼收口、按扁
8
热锅刷油，把所有做好都紫薯肉松饼放入锅中。 *蒸锅版：冷水上锅，水开后开始计时，用中大火蒸10~15分钟
9
开小火，煎至两面微黄的状态
10
完全熟透后取出。看，这个多彩的双层馅料，是不是超级有食欲！
成品图
