麻辣八爪鱼
- 炒
- 麻辣味
- <5分钟
- 新手尝试
最近全国大部分地区气温普遍超过了35℃！ 真心吃不下饭啊，看到啥都感觉没胃口！ 那就让麻辣火锅底料爆个章鱼来拯救吃不下饭的你吧！ 夏天吃顿饱饭，其实也没那么难！
麻辣八爪鱼营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣八爪鱼的食材2人份
- 望潮2只
- 麻辣火锅底料1袋
- 料酒30毫升
- 洋葱1个
- 油适量
麻辣八爪鱼的做法
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准备食材
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清理八爪鱼，洗净墨囊内脏
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八爪鱼切成小段
4
洋葱切丝
5
做开水，水开后放入八爪鱼
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倒入料酒
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水沸腾后关火
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捞出沥水
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起锅，倒入油
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油7成热的时候，倒入半袋麻辣火锅底料
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翻炒，使火锅料化开
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放入洋葱
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翻炒
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放入八爪鱼段
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翻炒一分钟左右
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大功告成啦
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盛盘
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非常美味
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不怕胖哦
成品图
麻辣八爪鱼的烹饪技巧
小贴士：
买章鱼的时候最好让卖家处理好了
菜谱里面的章鱼，可以换成鱿鱼、墨鱼仔，鲜虾……
可以放入莴笋片、西兰花、甜椒、土豆片等你喜欢的菜，会更好吃哦！