秘制鸡腿肉
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜嫩多汁的鸡腿肉，简直香爆了
秘制鸡腿肉营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
秘制鸡腿肉的食材2人份
- 鸡腿1个
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 奥尔良腌料适量
秘制鸡腿肉的做法
1
鸡腿去骨，用刀背拍肉
2
加姜片、料酒、生抽、老抽、奥尔良腌料、水，抓匀腌制30分钟
3
鸡腿肉下锅煎至定型，翻面再煎
4
煎熟后，均匀切开即可
成品图
