简易白酱意粉
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马
简易白酱意粉营养建议
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含糖量 43.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简易白酱意粉的食材2人份
- 意大利面200克
- 鸡蛋1个
- 红葱头10克
- 午餐肉20克
- 培根20克
- 色拉油适量
- 食盐3克
- 淡奶油5克
- 芝士粉10克
- 黑胡椒5克
- 香草3克
简易白酱意粉的做法
1
意粉放到水里煮熟,水里加点油和盐
2
煮熟的意粉沥干水份,拌点油备用
3
白酱:鸡蛋,淡奶油,芝士粉调好
4
热油爆香红葱头,下午餐肉煎金黄,再下培根煎出油
5
倒入煮熟的意粉翻炒均匀
6
倒入白酱炒匀
7
调入盐,黑胡椒粉
8
装盘,洒上干燥香草碎和芝士粉
成品图
