这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡米花
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
鸡米花香酥可口，孩子都爱吃，不过油炸食品还是少吃比较好，现代厨房时尚小家电都能帮你搞定，空气炸锅不用油炸，就能吃到好吃又健康的鸡米花，这样做孩子特爱吃！
这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡米花营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡米花的食材2人份
- 鸡胸脯肉一块
- 盐适量
- 料酒1勺
- 白糖1勺
- 烧烤料适量
- 生抽1勺
这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡米花的做法
1
鸡胸肉切小块，加入生抽，糖，料酒，盐，烧烤料腌制一下备用
2
鸡肉粘裹淀粉
3
在粘裹蛋液
4
粘裹面包糠
5
全部放入空气炸锅炸篮中
6
选择鸡肉健即可
成品图
这样做鸡米花健康无油，孩子超爱…无油鸡米花的烹饪技巧
鸡肉腌制加入烧烤料，鸡肉会更有味，没有可以不加