自制绿豆沙
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
豆沙可以用来包包子，做点心，自己做的也能控制甜度
自制绿豆沙营养建议
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含糖量 42.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制绿豆沙的食材2人份
- 绿豆300克
- 冰糖20克
- 油20克
自制绿豆沙的做法
1
将绿豆洗净，浸泡半天
2
将豆子倒入电饭煲内胆中，加水按下煮饭键
3
跳至保温键后豆子已经煮至开花
4
将豆子晾凉倒入杯中，加少许水将绿豆打成泥
5
锅中放入食用油烧热，将打好的豆沙倒入锅中
6
放入冰糖
7
冰糖已经熬化，豆沙开始变得浓稠
8
翻炒至想要的干湿度
成品图
