滋补黑发豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里有不少黑芝麻，总纠结着怎么给小家伙吃才方便，这下好啦，做成豆浆，方便快捷，挑吃的小盆友也爱喝！
滋补黑发豆浆营养建议
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含糖量 36.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
滋补黑发豆浆的食材2人份
- 芝麻50克
- 黑豆50克
- 阿胶枣5个
- 枸杞10克
- 大米20克
- 白糖80克
滋补黑发豆浆的做法
1
准备好所有材料
2
红枣切小块
3
把水和所有东西放进豆浆机里
4
启动豆浆机干湿豆功能
5
30分钟后香喷喷的豆浆就完成啦
成品图
滋补黑发豆浆的烹饪技巧
黑豆我是提前泡的，当然没时间不泡也没关系
黑芝麻先去洗净去壳，这样口感比较细腻