肉丝炒洋葱
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
洋葱有软化血管的作用，是日常生活中常食用的家常菜。常吃洋葱可预防骨质疏松。肉丝炒洋葱是一道省时、省力，操作简单的快手菜，很适合上班族，喜欢的朋友可以尝试一下哦。
肉丝炒洋葱营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉丝炒洋葱的食材2人份
- 五花肉200克
- 洋葱300克
- 葵花籽油1小勺
- 胡萝卜100克
- 生抽1小勺
- 盐1小勺
- 鸡精1小勺
肉丝炒洋葱的做法
1
准备好所用食材
2
五花肉、洋葱、胡萝卜分别切丝
3
炒锅加入葵花籽油，倒入肉丝炒出香味
4
肉丝变白放入胡萝卜丝炒出香味
5
倒入洋葱丝继续翻炒
6
炒均、炒香
7
依次调入生抽、盐、鸡精调味炒均，就可以出锅了
成品图
