鸡蛋火腿三明治
- 煎
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
总是在蛋糕店购买，很喜欢吃，终于可以自己做一回了，原来还是非常简单的，也可以根据自己的口味添加食材，喜欢三明治的你也行动起来吧！
鸡蛋火腿三明治营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋火腿三明治的食材2人份
- 面包3片
- 鸡蛋3个
- 火腿适量
- 黄瓜适量
- 西红柿3片
- 干酪2块
- 肉松适量
鸡蛋火腿三明治的做法
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将需要用的材料准备好
2
首先先做蛋液
3
蛋里放入一汤匙面粉
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搅拌均匀，不要有面疙瘩即可
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将黄瓜、西红柿、火腿切好，鸡蛋煎一下，火腿过下油，这样好吃（个人觉得）
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剩下的就是将食材都一层一层放上去，这个没有什么顺序，随自己心情了……
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全部码好后刷上刚才的蛋液，这是码好后的样子，忘记拍刷蛋液的样子了，嘿嘿
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锅中倒入少量油，油温适度即可，太热会糊，双面煎一下，看到稍微起茄后关火，对角切开即可享用了
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美味早餐就此完成，搭配上燕麦牛奶，也真是没谁了，你也快快行动起来吧……
成品图