石斛煲鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
滋阴清热，润肺养肝的石斛煲鸡汤，大人小孩喝都很营养的。
石斛煲鸡汤营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
石斛煲鸡汤的食材2人份
- 鸡肉500克
- 石斛100克
- 红枣10克
- 姜10克
- 盐5克
石斛煲鸡汤的做法
1
鸡肉洗净备用
2
石斛洗净后切段
3
准备几颗红枣
4
砂锅中加水烧开，把鸡肉放入锅中
5
把石斛和红枣放入锅中，加入几片姜
6
盖上锅盖，小火煲40分钟
7
关火加盐调味即可
成品图
石斛煲鸡汤的烹饪技巧
鸡肉也可以换成猪骨去煲汤，味道营养也很好。盐要最后放