鲫鱼全营养浓汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鲫鱼全营养浓汤
鲫鱼全营养浓汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼全营养浓汤的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 圆菇适量
- 鲫鱼适量
- 姜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 糖适量
鲫鱼全营养浓汤的做法
1
加料酒腌制鲫鱼，加盐，糖，涂抹均匀
2
加葱，姜腌制一小时
3
胡萝卜，蘑菇洗净，胡萝卜，鲫鱼切块
4
把所有原料放入破壁机，加1000毫升水打碎
5
将打好的鱼汤用滤网过滤
6
浓汤倒入锅中煮沸，根据个人口味调味即可
成品图
