冰镇酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
炎炎夏日，来杯冰镇酸梅汤最是舒爽啦，用料多多，口感棒极了。
冰镇酸梅汤营养建议
-
含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
冰镇酸梅汤的食材2人份
- 乌梅42克
- 山楂21克
- 陈皮15克
- 甘草5克
- 玫瑰茄粉4克
- 桑葚果10克
- 冰糖35克
- 水1100克
- 干桂花适量
冰镇酸梅汤的做法
1
准备好食材
2
将所有食材清洗3遍去掉灰尘渣滓
3
倒入破壁机杯体内
4
放入冰糖
5
加水至1100g的水位线
6
盖上杯盖，启动花茶功能
7
煮好完全冷却后过滤，然后放入冰箱冷藏即可，喝的时候撒一点干桂花味道更加好
成品图
冰镇酸梅汤的烹饪技巧
可以提前先把食材浸泡软再煮