虫草红枣鸡腿汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
现在每个月都固定二只净界无菌鸡，用它来给家人补冬。今天这是给我家大爷准备的靓汤，这家伙天天傻跑十公里以上，我这是再怎么补人家也是瘦的跟猴一样。不过好在也是健康。这类需要长时间炖制的汤，最好还是选择电子炖，这样子不用看火安全又方便。
虫草红枣鸡腿汤营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虫草红枣鸡腿汤的食材2人份
- 鸡腿1只
- 阿胶枣2粒
- 虫草适量
- 枸杞适量
- 细盐适量
虫草红枣鸡腿汤的做法
1
备好鸡腿一只，适量的虫草及二粒红枣，这是一人份
2
锅里加水将鸡腿鸡爪下锅焯洗好备用
3
红枣及虫草提前用清水泡洗好备用
4
将处理好的食材入炖盅里面
5
然后加入清水入炖锅里
6
选择参虫炖模式进行炖制，如果没有这个模式的就选择炖制四小时
7
炖好之后加入细盐及枸杞点缀提味就可以
8
这样子一份虫草红枣鸡腿汤就完成啦
成品图
虫草红枣鸡腿汤的烹饪技巧
电子炖汤很方便，朋友们可以参考一下哦。朋友们按需增添食材的用量，我这一款是一人份